PilaGym - Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Motivation ist das, was dich starten lässt - Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt!
PilaGym - das ist eine Mischung zwischen Pilates, Cardiotraining, Yoga und Gymnastik.
Kräftigungsübungen stabilisieren deine gesamte Muskulatur und verbessern deine Haltung. Ein moderates Herzkreislauftraining regt deinen Stoffwechsel an und verhilft dir zu mehr Energie im Alltag.
Du spürst rasch, wie sich deine Körperwahrnehmung verändert und das Zusammenspiel zwischen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht dein Wohlbefinden steigert.
Bei Beschwerden können die Übungen individuell angepasst werden.
Die Stunde ist für jedes Alter und Fitness-Level geeignet.
Kursangaben
Kursort:
Altes Schulhaus, 1792 Guschelmuth
Kurszeit:
Donnerstag (fortlaufend)
17.30 - 18.30 Uhr 1. Gruppe
18.45 - 19.45 Uhr 2. Gruppe
Kosten:
2 Schnupperlektionen à je CHF 20..- (bar oder per Twint vor dem Kurs)
Semesterabonnemente (Januar – Juni, Juli – Dezember) CHF 430.-, (bei Einstieg während Semester Kursgeld anteilmässig)
Einzeleintritt CHF 25.-
Freundinnenrabatt:
Bring eine Freundin mit und erhalte beim Kauf eines Abos CHF 20.- Rabatt auf dein nächstes Abo!