In einem Erstgespräch erhältst du Klarheit über dein Thema und du bekommst sofort praktische Tools an die Hand, die du direkt anwenden kannst. So erfährst du, dass Veränderung möglich ist – und du sie selbst gestalten kannst.
Ich arbeite in meinen Coachings lösungsorientiert. Je nach Thema kann es jedoch Sinn machen, Blockaden oder Traumas therapeutisch aufzulösen. Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie oder psychologische Beratung, ist begleitend jedoch sehr wertvoll und heilend.
Zusammen erarbeiten wir eine stimmige Vorgehensweise, auf welcher Ebene und in welcher Form wir zuerst arbeiten.
Manchmal tut zum Starten einfach eine wohltuende Massage gut, um tiefsitzende Verspannungen und akute Schmerzen zu lindern.
Autogenes Training beruhigt das vegetative Nervensystem und hilft unterstützend, um tiefsitzende Blockaden zu lösen.
Durch das Stärken deiner eigenen Ressourcen lernst du, Herausforderungen selbstbestimmt anzugehen – und dem Leben wieder mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen.
Alles, was es dazu braucht, ist deine Bereitschaft, etwas in deiner aktuellen Situation zu verändern.
Für einen guten Start empfiehlt es sich, zunächst drei aufeinanderfolgende Sitzungen zu vereinbaren.