Unser Körper ist von einem Fasziennetz durchzogen wie eine zweite Haut. Durch mangelnde, falsche oder zu einseitige Bewegung verklebt dieses Bindegewebe schnell. Unbeweglichkeit, Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.

In diesem Kurs werden unsere Muskeln und Faszien mit gezielten und dennoch sanften Übungen gedehnt und aktiviert. Dadurch lösen sich Verklebungen in den Faszien und das Bindegewebe wird wieder hydriert und genährt.

Durch das Ausgleichen von Dysbalancen im Körper verbessert sich deine Haltung, und du erlangst mehr Beweglichkeit und Stabilität von innen wie auch aussen.