Coachin Balance - macht dich stark fürs Leben

  • Autogenes Training
  • Personal Coaching
  • Bewegungs- und Schmerztherapie
  • Fitnesskurse/Beckenbodentraining

Ich freue mich, dich mit meinem Body & Mind Coaching in ein selbstbestimmtes und gesundes Leben zu begleiten!

Nicole

Was macht Coachin Balance?

Du brauchst eine Standortbestimmung in deinem Leben oder du fühlst dich ausgelaugt, gestresst, unkonzentriert?

Du leidest an akuten oder chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen körperlichen Beschwerden und möchtest endlich schmerzfrei werden?

Du hast gerade geboren und hast keine Zeit für einen ganzen Rückbildungskurs?

Oder du möchtest deinen Beckenboden stärken und allgemein fitter und beweglicher werden?

Dann bist du hier genau richtig! Körper und Seele sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich in ihrem Wohlbefinden gegenseitig. Deshalb legen wir mit dem Body & Mind Coaching den Fokus immer auf körperliche wie auch psychische Aspekte. Mit der Unterstützung von wissenschaftlich anerkannten Methoden (wie z.B. Autogenem Training, Neurozentrierter Schmerztherapie oder Reittherapie) aktivierst du deine Ressourcen und wir erarbeiten zusammen die richtige Strategie für dich.

 

Das Body & Mind Coaching ist lösungsorientiert und eignet sich hervorragend bei körperlichen und mentalen Themen wie zum Beispiel:

  • Verspannungen, akute und chronische Schmerzen
  • Migräne
  • Schlafbeschwerden
  • Verdauungsbeschwerden
  • Beckenbodenschwäche/Inkontinenz
  • persönliche Standortbestimmung
  • Burnout
  • Stress, Nervosität, Unruhe
  • Prüfungsangst
  • Blockaden
  • Beziehungs- und Familienthemen
  • Mangelndes Selbstvertrauen

Egal was für ein Thema du mitbringst, du als Mensch stehst mit deinem Anliegen im Mittelpunkt!

In einem ersten Schritt macht es Sinn, eine Serie von 3 aufeinanderfolgenden Coachings zu vereinbaren. Nach diesen 3 Sitzungen besprechen wir das weitere Vorgehen und schauen, ob zusätzliche Termine nötig sind.

Ich bin beim EMR registriert. Abhängig von der angewandten Methode übernehmen die meisten Zusatzversicherungen die Kosten im Rahmen ihres Leistungsumfanges.

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Fitnesskurse und Personal Training

Als diplomierte Bewegungspädagogin biete ich verschiedene Trainings an - von Rückbildung bis zum ganzheitlichen Fitnesstraining für jedes Level. Als Gruppenkurs in Guschelmuth oder Personal Training bequem bei dir zu Hause. Sofern du über eine Zusatzversicherung verfügst, übernimmt deine Krankenkasse im Rahmen ihres Leistungsumfanges einen Teil der Kurskosten.

Mehr Infos unter Angebot.

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Autogenes Training für mehr Entspannung

Mehr Gelassenheit im Alltag, bessere Konzentration oder Ängste und Blockaden lösen? Autogenes Training hilft und bewährt sich auch bei Stress- und Burnoutsymptomen.

Auch Online möglich!

Mit Bewegung fit und gesund

Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination! Erlange mehr Energie und Lebensqualität durch ausgewogene Bewegung.

Rückbildung "Mamifit"

Mit alltagstauglichen und effizienten Übungen zurück zu einer starken Mitte!

Die Rückbildung findet als Personal Training bequem bei dir zu Hause statt. So oft und lange wie nötig!

Vitalität durch Fussreflexzonenmassage

Sanft und harmonisierend in der Anwendung, wohltuend und regenerierend in der Wirkung!

Pferdegestütztes Coaching

Du brauchst Unterstützung für eine persönliche Standortbestimmung oder eine Entscheidungsfindung? Pferde spiegeln unsere Seele und helfen uns, die richtigen Entscheidungen zu treffen. 

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Neurozentrierte Schmerztherapie

Mehr Lebensqualität durch die ganzheitliche Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen.