Stark fürs Leben

  • Autogenes Training & Coaching
  • Schmerztherapie
  • Bewegungstraining

Coach!n Balance unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg in eine gesunde, selbstbestimmte und ausgewogene Balance im Leben

Über mich

Was macht Coach!n Balance?

Ein Coaching mit Autogenem Training unterstützt Sie bei vielfältigen Lebensthemen oder in Krisensituationen - egal ob privat, beruflich oder in der Schule.

Auch bei physischen oder psychischen Beschwerden ergänzen sich Bewegung und Autogenes Training optimal - wenn Körper und die Seele aus dem Gleichgewicht geraten, kann sich das auf unterschiedliche Art und Weise äussern:

  • Kopfschmerzen und andere körperliche Beschwerden
  • Konzentrationsmangel
  • Schlafstörungen
  • Blockaden
  • Burnout
  • Depression

Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Ein lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching mit Bewegung und Entspannung oder einer Fussreflexzonentherapie hilft Ihnen, den Fokus wieder richtig zu setzen und bringt mehr Gelassenheit und Ruhe in Ihr Leben - für die innere und äussere Balance.

Nebst Einzelsitzungen, die in meiner Praxis in Düdingen stattfinden, führe ich im Vitalhaus in Cordast auch verschiedene Bewegungskurse durch - von Rückbildung bis zum ganzheitlichen "Kopf-bis-Fuss" Training (krankenkassenanerkannt).

Mehr Info dazu unter Kurse

Jetzt für den Newsletter anmelden und eine kostenlose Entspannungs-Audio erhalten, gesprochen von Nicole Hürlimann

Newsletter

Autogenes Training für mehr Entspannung

Mehr Ruhe und Entspannung im Alltag, die Konzentrationsfähigkeit verbessern oder Ängste und Blockaden lösen? Autogenes Training ist eine geniale Methode bei zahlreichen Themen.

Auch Online möglich!

Mehr erfahren

Mit Bewegung fit und gesund

Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination. Gesundheitsorientiertes Training oder Leistungssteigerung in Sport, Beruf und Alltag durch ausgewogene Bewegung und Entspannung.

Mehr erfahren

Rückbildung "Mamifit" und "Mamifit plus"

Mit einfachen aber effizienten Übungen zurück zu einer starken Mitte!

Ich biete Rückbildung als Gruppenkurs oder als Personal Training bequem bei dir zu Hause an!

Mehr erfahren

Vitalität durch Fussreflexzonenmassage

Sanft und harmonisierend in der Anwendung, wohltuend und regenerierend in der Wirkung!

Mehr erfahren

COMING SOON: Pferdegestütztes Coaching

Den Schlüssel für eine persönliche Veränderung tragen wir bereits in uns. Als Spiegel unserer Seele helfen uns die Pferde dabei, dies zu erkennen und umzusetzen, damit wir dem Leben wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit begegnen können.

No one can teach riding so well as a horse

COMING SOON: Fit for horseriding

Ein Workout für alle ReiterInnen, das nicht nur fit macht, sondern auch deine Körperwahrnehmung schult! Muskelpartien werden gezielt gekräftigt, andere gedehnt - du spürst die veränderte Einwirkung auf dein Pferd schon nach kurzer Zeit!