"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen" (Paulo Coelho")

Über mich

Als Mama von drei mittlerweile grossen Kindern, Partnerin und Selbständigerwerbende weiss ich aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll das Leben sein kann. Lange war mein Alltag geprägt von einer endlosen To-do-Liste, dem Gefühl, ständig für andere da sein zu müssen, und wenig Zeit für mich selbst. Ich war oft gestresst, mental müde und auch mein Körper meldete sich immer deutlicher.

Über viele Jahre begleiteten mich starke Rückenschmerzen. Der Höhepunkt war ein Bandscheibenvorfall im Jahr 2024. Für mich war das ein Wendepunkt: Ich spürte, dass sich etwas verändern musste.

Während meiner Coaching-Ausbildung begann ich, mich intensiver mit meinen eigenen Themen auseinanderzusetzen. Anfangs eher widerwillig – doch mit der Zeit lernte ich, meine Bedürfnisse und die Signale meines Körpers wieder bewusster wahrzunehmen und mehr in Verbindung mit mir selbst zu kommen.

Dabei wurde mir immer klarer, wie eng Körper und mentale Prozesse miteinander verbunden sind. Gedanken, Stress, Emotionen und körperliche Spannungen beeinflussen sich gegenseitig. Genau hier setzt mein heutiger Body-&-Mind-Ansatz an: Nicht nur einzelne Beschwerden zu betrachten, sondern den Menschen als Ganzes.

Heute weiss ich: Wir können die äusseren Umstände nicht immer verändern. Doch in unserem Inneren und im Umgang mit unserem Körper können wir oft viel mehr bewirken, als wir denken. Diese Erfahrung prägt meine heutige Arbeit – und genau diesen Weg möchte ich unglaublich gerne mit dir teilen.

 

Aus- und Weiterbildungen

2026
Weiterbildung zur dipl. Berufsmasseurin klassische Massage, Sportmassage, funktionelle Massage
Bodyfeet, Aarau

2023–2025
Ausbildung Zert. Body & Mind Coaching, Faszienmassage und neurozentrierte Schmerzbehandlung
Twinergy Academy, Pforzheim

2022
Ausbildung zur dipl. Fachperson Autogenes Training
IGM, Aarau

2019
Weitrbildung Zert. Rückentrainerin / Embodiment
BGB

2018
Weiterbildung Zert. Birth Care Kursleiterin
HWS, Basel

2016
Ausbildung Dipl. Fussreflexzonentherapeutin SPA
Swiss Prävensana

2012–2015
Ausbildung Bewegungspädagogin BGB, Level 2
Schule für Bewegung, Zürich

Anerkennungen: EMR & Fitnessguide

Mein beruflicher Weg

Nach meiner kaufmännischen Lehre im Bereich Medizinalprodukte und einem längeren Aufenthalt in den USA führte mich mein Weg zunächst in die Finanzbranche. Als eidg. dipl. Finanzplanungsexpertin beriet ich viele Jahre Menschen in finanziellen und oft auch sehr persönlichen Lebensfragen.

Nach der Geburt meines dritten Kindes war die Zeit für einen beruflichen Neuanfang gekommen. Ich absolvierte die dreijährige Ausbildung zur Bewegungspädagogin und gründete 2012 im Kanton Zürich mein Bewegungsstudio Gym-Tonic.

Mit der Ausbildung zur dipl. Fussreflexzonentherapeutin entdeckte ich meine Begeisterung für das therapeutische Arbeiten. Nach unserem Umzug in den Kanton Fribourg verkaufte ich mein Studio und verlagerte meinen Schwerpunkt zunehmend auf die Körpertherapie.

Yoga und Meditation begleiten mich schon seit vielen Jahren. Durch das Autogene Training rückte auch der mentale Aspekt meiner Arbeit immer stärker in den Fokus. Gleichzeitig spürte ich, dass weder reine Körperarbeit noch reine Entspannung für mich allein vollständig waren.

Mit der Ausbildung im Body & Mind Coaching, ergänzt durch Faszienmassage und neurozentrierte Schmerzbehandlung, fand ich schliesslich den Ansatz, nach dem ich lange gesucht hatte: die Verbindung von Körper, Gedanken, Emotionen und Nervensystem.

Heute ist genau diese Verbindung das Herzstück meiner Arbeit. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, was ihr Körper ihnen mitteilt, innere Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Stress, Anspannung und Beschwerden zu entwickeln.

Dabei steht für mich nie nur ein einzelnes Symptom im Vordergrund, sondern immer der Mensch als Ganzes.

Auch das Unterrichten gehört weiterhin zu meiner Arbeit – und ich liebe es, wenn meine Kursteilnehmerinnen nach einer Stunde entspannter, bewegter und mit einem Lächeln nach Hause gehen.

Ich liebe es, bewusst Zeit mit meiner Familie zu verbringen und mich ganz auf den Moment einzulassen, Entspannung finde ich beim Lesen oder bei der Arbeit mit meinen Pferden.

Ich arbeite mit Erwachsenen und Jugendlichen.

 

 

 

lernen wir uns kennen?
Nicole Pferd 2