Egal ob du die Powermaus bist, die ein aktives Training sucht oder eher der ruhige Yogatyp - hier wirst du garantiert fündig!

In meinen Kursen fliessen verschiedene Ansätze aus dem neurozentrierten Training,  Pilates, Yoga, Faszientraining und Functional Workout mit ein und machen jede Stunde zu einem Erlebnis. Der Bezug zum Alltag ist dabei einer der wichtigsten Grundsätze.

Durch den Aufbau von Kraft und Ausdauer verbessert sich die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit unseres Körpers, und unser Immunsystem wird merklich gestärkt.

Möchtest du du deine Rückenschmerzen endlich loswerden oder körperlich und mental fit werden? Mit einem ganzheitlichen Workout spürst du schnell, wie du wieder mehr Power im Alltag bekommst und sich dein Wohlbefinden von Woche zu Woche steigert!

Pilagym - der Aktive

Du darfst dich auf eine abwechslungsreiche Stunde freuen, bei der Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Hier bleibt kein Muskel arbeitslos! Wir kurbeln den Stoffwechsel an, und auch unsere Hirnzellen sind bei einem vielseitigen Training ganz schön gefordert!

Als absolutes Highlight kommen dabei auch immer wieder mal auch unsere Mini-Trampoline zum Einsatz!