Kein Problem! Ich unterstütze dich nach der Geburt, um wieder in Form zu kommen. Du entscheidest wann, wo und wie oft!

Nach der Geburt braucht der Körper und die Seele Zeit, um mit der veränderten Situation klarzukommen. Von einem Moment auf den anderen ist alles anders und viele neue Herausforderungen können den Alltag mit einem Baby zu einem Marathon machen.

Die Rückbildung hilft dir, um deinen Beckenboden wieder zu stärken und dein Körpergefühl wieder zu erlangen - mit einfachen und zweckmässigen Übungen und vielen Tipps und Tricks für den Alltag mit dem Baby.

Die Stunde findet als Personal Training bei dir zu Hause oder in unserem schönen und gut ausgestatteten Bewegungsraum in Guschelmuth statt. Dein Baby darf selbstverständlich mit dabei sein.